Jak za pomocą produktów spożywczych wzmacniać odporność dziecka w okresie zwiększonych zachorowań?

Dieta dziecka w okresie jesienno–zimowym powinna być szczególnie dobrze zbilansowana, ze względu na wzmożone ryzyko występowania infekcji, a także na osłabioną odporność. Rozsądnie skomponowany jadłospis powinien zawierać witaminy i minerały, dzięki jakim można będzie zapobiec występowaniu przeziębień.

Niezbędne warzywa i owoce

Marchewka, pietruszka, seler i ziemniaki to te warzywa, które muszą znaleźć się w diecie dziecka obowiązkowo. Poza tym, można podawać przetwory, które zrobiło się wcześniej. W zimie szczególnie ważna jest regularność posiłków, ponieważ dzięki nim dzieci mają tak potrzebną w tym czasie energię. Gotowane, duszone i pieczone potrawy, a do tego ciepłe napoje to minimum jakie musi być zachowane. Poza tym, liczy się to, by dziecko otrzymywało sporo owoców, na przykład pod postacią musów. Rodzice podczas układania diety muszą też myśleć o specjalnej suplementacji dla dzieci, obejmującej chociażby takie preparaty jak Visolvit, o którym można przeczytać na visolvit.pl i faktycznie przekonać się, że Visolvit Junior Odporność zapewnia minerały dla dziecka niezbędne w okresie spadku odporności. Te owocowe lizaki zawierają witaminę C, a także rutynę wspomagające ochronę komórek w organizmie dziecka.

Pilnowanie diety dziecka

W czasie jesienno-zimowym dopilnowanie diety dziecka jest wręcz obowiązkiem rodziców. Muszą oni w taki sposób bilansować posiłki, by nie zabrakło w nich kalorii, dzięki którym dziecko będzie potrafiło walczyć z wirusami. Jeżeli wobec tego zauważy, że dziecko jest osłabione to musi dobrać do jadłospisu te składniki, jakie zostały wymienione w akapicie powyżej. To pozwoli zachować doskonałą formę malucha. A jeśli dziecko już zachoruje to do przygotowania posiłków należy przyłożyć jeszcze większą wagę. Czuwanie nad dietą malucha, a w dodatku odpowiednie nawadnianie jest kluczowe. W okresie obniżonej odporności dzieci muszą mieć zapewnione najlepsze składniki odżywcze, pochodzenia naturalnego. Warto wobec tego pewne zapasy poczynić wcześniej.

Materiał partnera zewnętrznego

​