Dieta pudełkowa w Szczecinie - zdrowe jedzenie bez...
Żyjemy w czasach, gdzie tempo życia niemalże nie pozwala na chwilę wytchnienia. Praca, domowe obowiązki, aktywność fizyczna, a także potrzeba...
Odżywek, które są przeznaczone dla sportowców, jest współcześnie na rynku bardzo wiele. Wśród nich odnajdziemy również beta alaninę, która ceniona jest szczególnie przez osoby, zawodowo i profesjonalnie uprawiające sport. Czy beta alanina to suplement, który naprawdę warto zastosować w codziennej diecie?
Beta alanina uchodzi za preparat, który regularnie stosowany poprawia parametry, jak siła i wytrzymałość. To właśnie owe parametry nadają kształt zdolności dla całego naszego ciała i organizmu a w skrócie można określić je jako kondycję. Jeśli więc chcesz poprawić swoje wyniki sportowe, z całą pewnością beta alanina jest idealnym suplementem, aby poprawić swoje dotychczasowe wyniki w sporcie.
Beta alanina jest związkiem chemicznym, który zaliczany jest do aminokwasów. Jest to prekursor niezwykle ważnej karnozyny, będącej podstawowym elementem tkanki mięśniowej. Dzięki temu związkowi mamy możliwość utrzymać równowagę kwasowo-zasadową w obrębie komórek mięśniowych, a tym samym nie wytwarzany jest w nadmiernej ilości kwas mlekowy. Uważa się, że zapobieganie zakwaszaniu mięśni sprzyja regeneracji a dodatkowo doskonale niweluje uczucie nadmiernego zmęczenia po treningu.
Obecnie beta alanina jest bardzo częstym składnikiem wszelkiego typu suplementów sportowych a także stacków keratynowych. Oczywiście możemy ją również spotkać w naturalnym pokarmie, jak na przykład w czerwonym i białym mięsie.
Beta alanina powinna być regularnie stosowana przez sportowców w każdej kategorii, ponieważ jest substancją, która pozwala na zwiększenie stężenia regeneracyjnej karnozyny. Można ją nazwać jako preparat powysiłkowy, jakiego głównym celem jest zahamowanie niekorzystnych reakcji katabolicznych w naszym organizmie. Oczywiście ma ona również szereg innych zalet i walorów, dlatego polecana jest sportowcom, jak i osobom, które żyją bardzo aktywnie.
Karmnozyna obecna w beta alaninie zawarta jest również w włóknach szybko kurczliwych oraz w mniejszym stopniu w wolno kurczliwych. Suplementacja beta alaniną prowadzi więc do zwiększenia wydolności całego naszego organizmu, a tym samym sprawia, że osiągnięcia, które zdobywamy w sporcie są o wiele lepsze.
Warto zastanowić się z jakimi preparatami należy łączyć beta – alaninę, aby działała jeszcze bardziej skutecznie. Największym jej sprzymierzeńcem, jak się okazuje jest kreatyna. Kreatyna w podobny sposób podnosi wydolność całego organizmu, a także pomaga w budowaniu suchej masy mięśniowej. Łącząc oba te suplementy mamy więc szansę na osiągniecie jeszcze lepszych niż dotychczas wysiłków, kiedy to stosowaliśmy jeden preparat. Dodatkowo stosując oba te preparaty szybciej i skuteczniej usuwamy tkankę tłuszczową, która zalega w organizmie, a co za tym idzie bardzo nieestetycznie wygląda.
Beta alanina jest preparatem polecanym dla sportowców, ponieważ nie tylko przynosi znakomite efekty i rezultaty, ale również jest to bezpieczny suplement diety.
Materiał partnera zewnętrznego
Żyjemy w czasach, gdzie tempo życia niemalże nie pozwala na chwilę wytchnienia. Praca, domowe obowiązki, aktywność fizyczna, a także potrzeba...
Piękny i zdrowy uśmiech to nie tylko estetyka, ale również komfort i pewność siebie. W dzisiejszych czasach technologia stomatologiczna...
Psychoterapia dla dzieci i młodzieży to zaawansowana forma pomocy psychologicznej prowadzona przez terapeutę, który ma doświadczenie w pracy...
Borelioza to choroba, która jest wynikiem ukąszenia przez zakażonego bakterią borrelia burgdorferi kleszcza. Do pierwszych i najczęściej...